Rezolvarea Tuturor Problemelor Windows Și A Altor Programe

De ce ar trebui să nu mai folosiți date mobile

Cel mai rău lucru despre distragerea atenției digitale este că problema continuă să crească. Timpul petrecut, distragerea atenției, pagubele - taxa dependenței de smartphone-uri nu încetează niciodată să crească.

Am venit cu o soluție simplă, care nu numai că îți va îmbunătăți viața și viața companiei tale, ci și va determina Google să îți cumpere un telefon nou în fiecare an - citește până la capăt pentru a afla cum.



Dependența de smartphone-uri și utilizarea excesivă sunt vinovate pe bună dreptate productivitate pierdută , relații ruinate , scăderi în educație , alterarea dezvoltării creierului , slaba memorie , IQ mai mic , accidente auto , parinte neglijent , sănătatea în scădere , depresie și chiar moarte inutilă . Telefoanele ne fac chiar mai puțin probabil zâmbește străinilor .



Cel mai rău dintre toate este că ne pierdem viețile prețioase pe frivole, lipsite de sens și superficiale, pierzând în același timp frumusețea vieții, conexiunea umană reală și participarea noastră deplină la lumea din jurul nostru. Ne limităm potențialul risipind timpul fără minte, în loc să învățăm, să creștem, să facem rețele și să construim o carieră mai bună.

O parte a problemei este o negare bună de modă veche. O mulțime de oameni se plâng de boala socială a obsesiei smartphone-urilor, dar procesele noastre de gândire merg ceva de genul: Sunt alți oameni, nu eu.



Faptul este, totuși, că negăm și despre amploarea sau profunzimea problemei - până când ne confruntăm cu cifrele dificile, care sunt șocante până la incredibilitate.

Să aruncăm o privire rapidă asupra datelor. Utilizatorul mediu al smartphone-ului îi atinge telefonul 2.617 ori pe zi, potrivit unui studiu realizat de firma de cercetare Dscout. Iar utilizatorii de telefoane extreme îi ating pe ai lor de peste 5.400 de ori pe zi.

Mai mult de o treime din toate femeile care merg singure și aproape o treime din toți bărbații, poartă smartphone-ul lor de buzunar în mâna lor, conform cercetărilor de la Universitatea Cornell.



Utilizarea medie a dispozitivelor mobile a crescut de la 0,3 ore pe zi în 2008 la 3,3 ore pe zi în 2017 - și este în continuă creștere. Un raport spune că, în timpul în care utilizatorul mediu petrece folosind smartphone-ul în fiecare lună, putea citi 24 de cărți . Aceasta adaugă până la 288 de cărți pe an.

Dependența de smartphone-uri ne îndepărtează atât de mult și primim atât de puțin în schimb. Chiar are sens să faci ceva în legătură cu asta. Dar ce?

Iată o soluție uimitor de simplă

Pentru a combate dezastru de distragere digitală , oamenii apelează la măsuri extreme, inclusiv cumpărând telefoane stupide , flip telefoane și telefoane minimaliste cu intenția de a-și lăsa smartphone-urile acasă în timp ce sunt departe de casă. (Ideea din spatele telefoanelor Lite este că oamenii vor să fie în continuare accesibile, fără distragerea datelor online, a aplicațiilor și a rețelelor sociale.)

Marile corporații ca General Motors au interzis utilizarea smartphone-urilor în timp ce se plimbau prin birou - pentru siguranță. Guvernele adoptă legile anti-smartphone zombie și construind lumini de trecere în pământ astfel încât dependenții de smartphone-uri ar putea să-i observe.

Dar există o modalitate mult mai ușoară. Ești pregătit pentru asta?

Nu mai folosiți date mobile. Opriți-l doar în setările telefonului.

(Pe iPhone, atingeți pictograma Setări, atingeți Celular, apoi dezactivați Datele celulare. Pe Android, atingeți pictograma Setări, atingeți Rețea și internet, atingeți Rețea mobilă și opriți Date mobile.)

După oprirea datelor mobile, veți putea să efectuați și să primiți apeluri telefonice și să primiți mesaje text. Dar nu veți putea accesa internetul până nu vă reconectați la o rețea Wi-Fi. Majoritatea oamenilor au Wi-Fi acasă, la serviciu și la unități aleatorii de mâncare și băutură, cum ar fi Starbucks.

Dezactivând datele mobile, veți ajunge cu un telefon prost sau minimalist în timp ce vă aflați în afară, dar cu un smartphone complet conectat la internet în timp ce sunteți acasă, la serviciu și în cafenelele și restaurantele care oferă Wi-Fi. (Și, desigur, dacă vreodată aveți nevoie cu adevărat de date mobile, puteți doar să le porniți, să le utilizați, apoi să le dezactivați. Este o opțiune care este întotdeauna acolo când aveți nevoie de ele.)

Această idee nu pune capăt dependenței de smartphone-uri, dar reduce și limitează utilizarea compulsivă a smartphone-urilor chiar în momentele în care contează cel mai mult - când ar trebui să fii atent la conducere sau la mers, să te interacționezi cu alte persoane și să observi lumea reală.

Revoluția offline

Cea mai bună parte este că, datorită unor companii precum Google, veți avea în continuare acces la funcții puternice, dar non-dependente. Acestea există în aplicații noi sau recent actualizate, care oferă moduri offline.

Cel mai recent și puternic exemplu este introducerea Google săptămâna trecută a anului recunoaștere vocală offline în rețea neuronală profundă în Gboard (pentru telefoanele Pixel). Asta înseamnă că, atunci când sunteți offline, puteți vorbi cu telefonul dvs. și puteți obține transcrierea vocală instantanee. Nu este la fel de bun ca și versiunea online. E mai bine.

Capacitatea offline Google Map pentru indicații de orientare pas cu pas funcționează la fel de bine ca și versiunea online. Cu alte cuvinte, obțineți avantajele cartografierii în mașină, fără riscurile asociate cu notificările și verificarea compulsivă a telefonului.

lipiți comanda rapidă de formatare destinație potrivire mac

(Nu puteți obține indicații de mers pe jos offline în Google Maps. Pentru aceasta, vă recomand o aplicație numită Maps.me.)

Dacă locuiți într-un oraș mare, puteți utiliza o aplicație numită Tranzit , care vă oferă rute de transport public chiar și atunci când sunteți offline.

Google a fost activat anul trecut modul offline în aplicația sa Gmail . Și documentele Google Docs pot fi setate să funcționeze în modul offline. Puteți merge mai departe și să lucrați la ele offline, apoi când vă reconectați, versiunea cloud este actualizată.

Aplicații precum SmartNews încărcați conținut atunci când sunteți conectat și puneți-l la dispoziția dvs. offline.

Când nu utilizați date mobile și sunteți deconectat de la Wi-Fi, puteți primi în continuare apeluri și mesaje text, puteți face poze, puteți asculta sau viziona podcast-uri, puteți face e-mailuri, puteți obține indicații, căutați lucruri, citiți cărți și articole, traduceți limbi și multe altele.

Ceea ce nu poți face este să verifici obsesiv Instagram, să fii întrerupt de notificările Facebook sau să scanezi în mod reflex Twitter. Creierul tău se adaptează la faptul că ești deconectat și poți uita de FOMO și te poți concentra pentru o schimbare.

Renunțarea la datele mobile vă va îmbunătăți instantaneu viața. Dar, de asemenea, poate îmbunătăți viața companiei dvs. prin reducerea distragerii, a accidentelor și chiar a costurilor. Și dacă aveți angajați sau copii, veți fi un exemplu bun pentru ei.

Cum să obțineți telefonul gratuit în fiecare an

Ți-am promis un telefon gratuit în fiecare an. Iată-l.

Vă recomand să vă îmbrățișați, familia și angajații Google Fi , Serviciul mobil Google MVNO.

Prețurile Google Fi sunt destul de bune: 20 USD pe lună pentru serviciu, apoi 10 USD pe lună pe gigabyte de date mobile. Suma pe care o plătiți este limitată la 6 GB, care costă 60 USD, după care datele suplimentare sunt gratuite. La 15 GB pe lună, Google vă strânge conexiunea.

Majoritatea utilizatorilor Google Fi pe care îi cunosc au reacționat la această nouă schemă de prețuri, activată acum câteva luni, cu bucurie. Au început să folosească date cu abandon imprudent, știind că facturarea lor lunară totală se va limita la 80 USD pe lună (20 USD pentru serviciu și 60 USD pentru date).

Șase gigaocteți nu sunt mult și sunt ușor de consumat. În mod obișnuit, aș înregistra această cantitate în două sau trei zile cu Pixel 3 (pe care îl recomand și eu).

Iată însă trucul: obțineți Google Fi, dar nu utilizați datele. Doar opriți-l. Aceasta reduce factura lunară a operatorului de telefonie mobilă la 20 USD pe lună pentru o economie de 60 USD pe lună sau 720 USD pe an.

Este suficient pentru a cumpăra în fiecare an un nou smartphone care acceptă Google Fi.

Așadar, iată sfaturile mele pe scurt: folosiți Google Fi, opriți datele mobile și beneficiați de majoritatea beneficiilor unui smartphone puternic fără dependența care strigă viața, mereu conectată. Și economisiți suficient în factura telefonului pentru a plăti pentru un telefon nou în fiecare an. Cu plăcere!